Авг 20
adminНовости
Приглашаются на занятия желающие практиковать йогу без медицинских противопоказаний.
Занятия проводятся два раза в неделю в течение учебного года с сентября по май.
Одно занятие состоит из практической и теоретической частей, где вас ожидает новая информация – для осмысления и получения личного опыта в самостоятельной практике дома, другое – хатха, которая включает в себя физические и дыхательные упражнения.
На занятия необходимо иметь: коврик, спортивную одежду, тетрадь для записей и ручку.
Дополнительная информация по телефону: 97-27-81; 050-235-54-17
Друзья, в этом году мы проводим традиционный летний семинар по основам йоги и йогатерапии, для учащихся групп 35+(1 курс и старше) и групп йогатерапии.
Семинар мы назвали « Йога для близких людей. Оздоровительные практики», и это название родилось не случайно.
На семинар мы впервые приглашаем близких нам людей – родителей тех, кто занимается в Федерации в основных группах; жен, мужей, друзей тех, кто занимается в группах 35+,- тех, кто еще не практикует йогу, но хочет прикоснуться к пониманию этой древней практики.
Такая возможность предоставляется им на летнем семинаре.
Семинар пройдет с 11 по 18 июня 2012 года, на мысеТарханкут, Крым.
В программе семинара:
Анатомия и физиология йоги. Принципы построения индивидуального оздоровительного комплекса.
1. Йога для опорно – двигательного аппарата.
Позвоночник и позвоночная конституция. Анатомия, физиология, патология. Принципы проработки каждого отдела позвоночника. Принципы построения комплекса «под» индивидуальную позвоночную конституцию.
Упростители в асанах.
Виды мышечной работы в асанах, режимы выполнения, показания к применению.
Суставная гимнастика в йоге.
2. Пранаямы – оздоравливающие эффекты. Показания и противопоказания к основным пранаямам, методика их выполнения. Эффекты.
3. Сердечно- сосудистая система. Норма и патология, первые симптомы нарушений. Йогатерапевтический подход к тренировке сердца и сосудов.
4. Вегетативная нервная система. Типы вегетативной конституции- определение, принципы подбора асан и пранаям для коррекции обнаруженных отклонений и тренировки нервной системы.
5. Возрастные особенности эндокринного фона. Йога как стрессовая терапия. Йогатерапия мочеполовой системы.
6. Питание и очистительные процедуры в йоге. Основы Аюрведы. Нормализация работы желудочно- кишечного тракта.
Принцип использования стихий при составлении индивидуального комплекса.
Медитативные практики.
Йога и медицина. Природные законы здоровья.
Здоровье и чакральная система человека. Связь тела и психики. Защитные механизмы психики, мешающие при оздоровлении.
На семинаре вас ждут:
Лекции
Практические занятия по исследованию состояния своего организма и составлению индивидуального оздоровительного комплекса.
Медитативные практики.
Возможность участия в диагностических экспериментах
Разбор учебных фильмов
А также:
- много йоги
- летнее море и цветущий Крым
Цель семинара – наработка осознанности тела, навыка составления индивидуального йогатерапевтического комплекса.
С 12 по 15 августа состоится выездной семинар-тренинг в сосновом лесу. Тема семинара:
“Мы все родом из детства”
Или наши проблемы родом…… из детства.
90% того, что мы имеем во взрослом возрасте приобретается в раннем детстве. Изменить прошлое невозможно, но посмотреть на него иначе, переосмыслить по-новому, извлечь пользу и …
С 6 по 10 июля состоится выездной семинар-тренинг на реке Десна.
Тема семинара: “Сказкотерапия”.
Сказка… Мы нуждаемся в ней. Сказка несет свободу. Сказка, как проэкция фантазии, тесно связана с подсознанием и происходящими в ней процессами. Сказка показывает собственное решение – это вещь сама ценная, но самая трудная.
Украинская Федерация Йоги представляет летний семинар в Крыму для учеников групп среднего и старшего возраста, а также учеников УФЙ по рекомендации ведущего инструктора Йогатерапия – практика здоровья семинар проводят инструкторы УФЙ – Ахрамеева Елена, Кравец Наталья, Фомина Людмила, Факадей Вера, Никифорова Юлия, Хлыстун Владислав, Руднева Людмила, Гаврилова Надежда, Стрельникова Людмила Открытие семинара – 14.00 3 июня 2011 года Закрытие семинара – 14.00 10 июня 2011 года Дополнительную информацию смотреть здесь: Украинская Федерация Йоги 35++
